10 идей для тех, кто остаётся на выходные в городе
Лето… Чем ближе выходные, тем сильнее хочется вырваться из каменных
джунглей, а лучше — вообще укатить в отпуск. Но если ни то ни другое не
получается, не огорчайтесь. В городе тоже можно прекрасно провести
время. Как? Мы собрали десять нескучных вариантов в этой статье.
Посетите краеведческий музей
Музей истории родного края есть в каждом городе. Но спорим, вы там
никогда не были или были, но ещё в школьное время. Верно? Свободные
выходные — отличный повод исправить это. Ведь в сознательном возрасте
всё воспринимается иначе. Музей — это не скучно. Это познавательно!
Кто основал ваш город? Как выглядели улицы сто или двести лет назад?
Какие выдающиеся люди жили там? Это должен знать каждый культурный
человек. Займитесь самообразованием и посетите краеведческий музей. А
если у вас есть дети-подростки, то обязательно возьмите их с собой.
Устройте велоэкскурсию по родному городу
Хотите, чтобы увиденные в музее «картинки» ожили? Отправляйтесь на
велосипедную прогулку по родному городу. Наверняка есть
достопримечательности, которые вы ещё не видели.
Во многих мегаполисах для велосипедистов созданы все условия:
отдельные дорожки, специальные парковки и так далее. Ведь велосипед не
только удобный городской транспорт, но и отличный способ поддерживать
себя в форме.
Главное — не забудьте взять с собой попить. Особенно в жаркую погоду.
Во время физической активности нужно следить за водным балансом
организма. При нагрузках потребность в жидкости может увеличиваться на
1,5–3 литра. Восстанавливать водный баланс можно любым напитком: водой,
морсом, чаем. Также важно вовремя взбодриться: выпить чуть-чуть сладкой
газировки или съесть маленькую шоколадку. Содержащийся в них сахар
придаст сил и сделает велосипедную прогулку ещё приятнее.
Прокатитесь на колесе обозрения
Отличным завершением уик-энда, проведённого «на свидании» с любимым
городом, станет поход в местный парк аттракционов. Там есть чёртово
колесо? Вспомните детство и обязательно прокатитесь на нём. Взглянув на
свой город с высоты птичьего полёта, вы поймёте, насколько он прекрасен.
Если в парке нет колеса обозрения, не беда. Там наверняка много
других развлечений! Это отличное место, чтобы встретиться с друзьями или
провести время с семьёй. Поврезайтесь на машинках, постреляйте в тире
или получите порцию здорового адреналина на американских горках. А ещё
больше поднимут настроение сладкая вата, Coca-Cola и мороженое.
Сходите на местный пляж
Когда столбик термометра стремится вверх, люди устремляются на пляж.
Это закон лета. Если в выходные не получается выбраться на природу,
сходите на городской пляж. Если он не один, почитайте отзывы в
интернете: какое место для купания самое чистое и удобное.
Загорая, купаясь и играя в пляжный волейбол, мы балуем организм
витамином D, закаляемся и тренируемся. Но при длительном пребывании на
солнце нельзя забывать о мерах предосторожности.
- Всегда носите головной убор и солнцезащитные очки.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами, даже если находитесь в тени.
- На солнце организм теряет витамин С — ешьте фрукты. Не употребляйте тяжёлую пищу (фастфуд или снэки) и алкоголь.
- Много пейте: в жаркую погоду потребление жидкости может увеличиваться до трёх-шести литров в день. Пейте часто, но понемногу и не слишком холодные напитки.
Проведите летнюю фотосессию
На пляже можно не только купаться и загорать, но ещё и
фотографироваться. Устройте фотосессию в купальных костюмах или
пройдитесь по побережью — наверняка отыщите пару-тройку мест потрясающей
красоты.
Но не пляжем единым. Город летом зелен и прекрасен. Отправляйтесь на фотосессию в парк или исторический центр.
Не взяли на прогулку фотоаппарат? Не страшно! Ведь камеры современных
смартфонов настолько хороши, что в фотоискусстве даже начало
формироваться отдельное направление — мобильная фотография. Очистите
ленту Instagram от засилья котиков и еды — делайте снимки, которыми
хочется любоваться.
Организуйте пикник
Обед или ужин (на ваш вкус) на открытом воздухе — прекрасный вариант
времяпрепровождения с семьёй или любимым человеком. Подготовка к пикнику
включает в себя три этапа.
Шаг 1 — выбор места. Где устроить пикник в городской
черте? Вариантов масса. На том же пляже — лучше ближе к вечеру, когда
солнце уже не так активно. В парке — европейцы постоянно устраивают
трапезы на траве. В саду — если у вас или ваших друзей частный дом.
Отлично подходит для признания в любви или предложения руки и сердца.
Шаг 2 — инвентарь. Чтобы было не только красиво, но и
удобно, возьмите с собой плед, скатерть, походные пенки, корзину
или рюкзак, а также лёгкую небьющуюся посуду. Можно также принести
небольшую подушку, чтобы, положив её под спину, опереться на дерево или
вздремнуть.
Шаг 3 — меню. Не стоит брать с собой много еды.
Пикник — это прежде всего общение, а только потом обед. Отдавайте
предпочтение лёгким закускам и фруктам. Отлично подойдут греческий
салат или бутерброды с мягким сыром и зеленью. На свежем воздухе часто
хочется пить. Для дневных посиделок подойдут сок, морс или кола — эти
напитки на 85–99% состоят из воды и прекрасно утоляют жажду, поддерживая
необходимый водный баланс. А если устраиваете пикник вечером, возьмите с
собой термос с чаем: тёплый напиток создаст на природе ощущение уюта.
Встаньте на ролики или вейкборд
Любителям более активного отдыха можно освоить один из
«экстремальных» видов спорта. Скейтборд, маунтинборд, джампинг, ролики —
выбирайте, что нравится. Тем более что во многих городах есть
специальные парки с рампами разного уровня сложности.
В последнее время набирает популярность также вейкбординг. Это нечто
среднее между водными лыжами, сёрфингом, сноубордингом и скейтом. Если в
вашем городе есть вейк-парк и вы любите адреналин, смело вставайте на
доску и делайте трюки! Посмотрите, как это здорово!
Сходите на танцы
Даже в провинциальных городах есть танцевальные школы. Танго, бачата,
сальса — десятки стилей на любой вкус. Если у вас нет времени посещать
занятия регулярно или вы хотите просто присмотреться, отправляйтесь на
день открытых дверей или мастер-класс.
Танцевальные студии обычно устраивают такие мероприятия по выходным, и
это очень весело. Там вы не только расслабитесь, разучите пару па, но и
приобретёте новые знакомства. Как знать, быть может, танцы — ваша
скрытая страсть. ;) О расписании танцевальных вечеринок проще всего
узнавать в группах школ в социальных сетях.
Побудьте волонтёром
Этот вариант для тех, кто считает, что даже в выходные важно
приносить пользу обществу. Выясните, есть ли в вашем городе волонтёрская
организация. Если да, смело отправляйтесь туда: вам подыщут полезное
занятие. Например, очистить парк от мусора или помочь маломобильным
людям куда-нибудь добраться.
Если официального волонтёрского движения в вашем регионе нет, поищите
в Facebook или «ВКонтакте» сообщества неравнодушных граждан. Люди часто
объединяются, чтобы, к примеру, навестить детский дом или облагородить
детскую площадку. Почему бы не присоединиться к ним?
Как вариант: вызовитесь помочь другу с ремонтом или навестите бабушку.
Устройте праздник
Лето само по себе — повод для праздника. Не нужно ждать дня рождения
или другого красного дня календаря. Устройте вечеринку в ближайшие
выходные. Для этого не обязательно накрывать шикарный стол. Просто
позовите близких людей, запаситесь колой или другими освежающими
напитками и устройте ночной киномарафон. Можно также поиграть в мафию
или монополию, а если вечеринка проходит на свежем воздухе — в твистер
на траве.
Вообще, дарить радость проще, чем кажется. Даже если вы не любите
шумные компании. В этом случае просто приготовьте домашнее мороженое и
раздайте его соседским детям. В их глазах вы будете тем самым
волшебником «в голубом вертолёте». Разве это не праздник? :)
Как видите, летние выходные можно замечательно провести и в городе.
Душно не будет, если избегать открытого солнца и пить много жидкости,
постоянно поддерживая водный баланс организма. А скучать не придётся,
если делать всё с удовольствием и задором.
Хороших вам выходных! Рассказывайте в комментариях о своих самых незабываемых уик-эндах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий